SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do czego

  • To normalne, że czasami pojawiają się dni, w których czujesz się do niczego. Jednak utrzymujący się taki stan przez dłuższy czas może mieć negatywny wpływ na każdy aspekt Twojego życia, od zdrowia fizycznego i samopoczucia emocjonalnego, aż po sposób, w jaki wykonujesz swoje codzienne obowiązki. Czy jesteś zależny/a od emocji innych osób? Poczucie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2022-11-03 13:02:07
  • W poprzedniej części tekstu odniosłem się do podstawowych kwestii dotyczących treningu siłowego i aerobowego podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Istnieją też ogólne wytyczne, przydatne niezależnie od celu, jaki obrała dana osoba. Przyjrzyjmy się błędom, które mogą mieć wpływ w pierwszych kilkunastu miesiącach ćwiczeń. U niektórych osób są one [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2024-02-03 09:17:02
  • [...] „Uwielbiam kulturystykę, ale przygotowanie do zawodów na tym poziomie to szaleństwo. W tej chwili widzisz mnie uśmiechniętego, widzisz mnie szczęśliwego, ale jest też coś, czego nie widzisz, a mianowicie, że mam ogromną ilość motyli w brzuchu. Wiem, że tym przygotowaniom będzie towarzyszył ból i cierpienie. Może nie tak bardzo teraz, gdy do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 403 Data: 2024-04-13 23:35:07
  • Mankamenty sylwetki - uda

    Artykuł
    Trening

    [...] stymulował mięśnie dwugłowe do wzrostu, korzystając z ich pełnej rozciągłości i angażowaniu do ruchu. Jednak nie będzie to ćwiczenie ukierunkowane stricte pod ich rozwój, z czego musimy zdać sobie sprawę. Mięśnie półścięgniste i półbłoniaste Problem dotyczący tych rejonów zdarza się dość rzadko. Jednak gdy występuje, powiązany jest z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8382 Data: 2017-04-15 08:51:20
  • Leksykon suplementacji: BCAA

    Artykuł
    Suplementy

    Aminokwasy rozgałęzione są popularnym suplementem, po który sięgają praktycznie wszystkie osoby trenujące, które finansowo mogą pozwolić sobie na wsparcie produktem tego typu. Suplement jest mocno rozpropagowany wśród sportowców, pomimo że jego zastosowanie nosi bardziej znamiona odżywcze, aniżeli funkcyjne. Przyjrzyjmy się środkowi bliżej i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6353 Data: 2017-07-18 09:28:13
  • 11 produktów, które nasilają zgagę

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] to, że około 90% cierpiących na zgagę może powiązać swoje objawy ze spożywaniem konkretnych produktów, co oznacza, że przy odrobinie pracy możesz dowiedzieć się, co jeść, a czego unikać. Pomidory Złe wieści dla osób, które kochają pomidory. Prawie 70% osób cierpiących na zgagę obserwuje zaostrzenie objawów po spożyciu pomidorów, sosów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8688 Data: 2018-11-27 13:45:57
  • Jeśli jesteś zupełnym nowicjuszem na siłowni lub jeśli masz pewne doświadczenie, ale chcesz wejść na nowy, wyższy poziom i osiągać lepsze rezultaty, zatrudnienie wykwalifikowanego i wysokiej jakości trenera osobistego będzie prawdopodobnie dobrym posunięciem. Jednak nie zawsze jest to łatwe zadanie, ponieważ trenerów na rynku jest wielu. Dobry [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3094 Data: 2019-05-15 08:23:47
  • [...] to dla ważącej 90 kg kobiety dosłownie porażka! Na 7.4 kg utraconej tkanki tłuszczowej w grupie diety, utracono 4.1 kg beztłuszczowej masy ciała. Jak dla mnie, nie ma się z czego cieszyć - to pyrrusowe zwycięstwo. Niewiele lepiej jest przy dołożeniu do takiej diety aerobów. Ogólnie, oba badania były prowadzone na otyłych osobach, więc dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2019-05-17 20:54:50
  • Big Ramy - aktualna forma

    Artykuł
    Fitplota

    [...] rąbka tajemnicy odnośnie aktualnej formy. Widzimy, że jego nogi i plecy wyglądają naprawdę dobrze. Na pewno powinien jeszcze popracować nad brzuchem. Za każdym razem, gdy Big Ramy wchodzi na scenę wzbudza ogromne emocje. Nigdy nie ma pewności, czego można się po nim spodziewać i czy trafi z formą. Jak będzie teraz? Jesteśmy bardzo ciekawi, a Wy?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 2020-09-24 20:49:16
  • Mobilizacja, rozciąganie czy wykorzystanie automasażu w postaci rollera piankowego cały czas są w modzie - i słusznie.  Brak odpowiedniej uwagi, jaką powinniśmy poświęcić układowi ruchu, skutkuje napięciami, przykurczami, jak i ograniczeniami ruchu, które w przyszłości mogą być przyczyną dolegliwości bólowych.  Czego powinniśmy unikać? Przede [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2020-11-13 17:28:33
  • [...] nosić ubrania, które odsłaniają moją kobiecość, ale nigdy nie ubieram się w sposób, który by kogokolwiek uraził. Jestem wystarczająco dojrzała, żeby wiedzieć, co mogę, a czego nie mogę nosić. Nie zasługuję na to, by być traktowana jak najgorsza osoba na świecie za noszenie dżinsowych szortów. Co odróżnia nas od zwierząt, skoro ludzie nie mogą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2021-07-10 11:57:56
  • [...] to wyjazdy do hoteli, które oferują tzw. all inclusive. W zależności od oferty zazwyczaj jest to śniadanie, obiad, kolacja, a do tego napoje, często też możliwość zjedzenia czegoś pomiędzy głównymi posiłkami. Jest to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą całkowicie odpocząć od gotowania i nie martwić się tym, czy znajdą odpowiednią [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2023-06-27 06:51:52
  • [...] spróbować w tym roku odzyskać trochę większy rozmiar. Może potrenuję trochę ciężej. To jest mój cel i ostatnio zauważyłem na siłowni, że chcę stać się trochę silniejszy, czego nigdy tak naprawdę nie chciałem, ale wiem, że wraz z siłą rośnie rozmiar. Mam plan. Może zrobię coś, co trochę pobudzi społeczność i sprawi, że będą częściej się tym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2023-11-22 23:07:31
  • Do lata zostało kilka miesięcy, to idealny czas na rozpoczęcie procesu redukcji tkanki tłuszczowej. Przede wszystkim warto wyjaśnić kilka zasadniczych problemów, które się ciągle powtarzają i bywają źle interpretowane lub niewłaściwie wyjaśniane w mediach społecznościowych. Skąd ja mogę wiedzieć, czy akurat tu są napisane fakty, czy może mity? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2024-02-02 08:02:02
  • Popularność Dwayne ‘The Rock’ Johnsona zaczęła się, gdy w 1996 roku dołączył do WWE, szybko stając się gwiazdą wrestlingu. Jednak chciał czegoś więcej i ostatecznie zajął się aktorstwem. Przez lata „The Rock” odegrał kilka głównych ról na ekranie w takich projektach jak „Race to Witch Mountain”, „Tooth Fairy”,’‘Moana”, „The Mummy Returns”. Choć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2024-04-24 17:33:25
  • [...] przygotowania do Mr. Olympia 2024.  "Tak. Będę przygotowywać się w Kuwejcie. Zatem latem tego roku pojadę tam trenować i przygotować się do Olimpii. Tak, nowy rozdział, coś czego nie mogę się doczekać. To będzie niesamowite. Nie chodzi tylko o to, żeby stać się większym, ale także o wprowadzenie ulepszeń, a dla nas najważniejsze jest to, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2024-05-21 21:27:33
  • Jak wybrać dobre parówki?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Chociaż wydawać by się mogło, że tytuł niniejszego artykułu to klasyczny oksymoron, to w rzeczywistości temat można w sposób praktyczny rozpatrywać na poziomie jakościowym. Parówki dostępne w sklepach różnią się pomiędzy sobą składem i wartością odżywczą. W praktyce żadne parówki nie powinny być oczywiście podstawą diety, ale jeśli już [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11212 Data: 2017-05-28 10:01:20
  • [...] ciężarze czy wykonujemy podobną liczbę powtórzeń. Sprawia to, że mięśnie są już przyzwyczajone do danych obciążeń i przez to nie są odpowiednio stymulowane, w wyniku czego nie odnotowujemy progresu. Tak jednak nie musi być, wystarczy zastosować metody, które zostaną opisane w dzisiejszym artykule. Tempo Pomimo iż większość osób wie, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 19027 Data: 2017-06-02 08:45:27
  • [...] którego zadaniem jest sprzedać jak najwięcej oraz polecać produkty, na których sklep zarabia najwięcej, czyli obarczone największą marżą. Zazwyczaj również pierwsze co zaproponuje to to, co mu nie schodzi i zalega na półkach. Chcąc dokonać zakupu trafnego, wybierając to, czego potrzebujesz, musisz się nieco przygotować do wizyty w sklepie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7472 Data: 2017-08-16 10:13:29
  • [...] z jego udziałem, które doskonale obrazowało jego umiejętności. Szybko zauważył to Brad DeWeese (były szef fizjologii amerykańskiego komitetu olimpijskiego), w wyniku czego został zaproszony na wydarzenie. Po rozpoczęciu treningów w 2015 roku, Hakeem po raz pierwszy pojawił się w drużynie olimpijskiej w USA w tym roku. Hakeem udowodnił [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2018-02-19 21:02:05